De ramen zijn schoner dan na het schoonmaken! Een bekende schoonmaakster deelde enkele eenvoudige trucs.

Doe dit 5 minuten na het ontwaken en u kunt 30 jaar langer leven na uw 60ste: 6 ochtendgewoontes

Ontdek hoe een eenvoudige ochtendroutine van 30 minuten met water, ademhaling, beweging, (koude) douche en daglicht je stress, energieniveau en glucoseregulatie op de lange termijn positief kan beïnvloeden.